از موارد زیر پرهیز نمایید

از موارد زیر پرهیز نمایید

خستگی زیاد

گرما و آفتاب شدید

سرمای شدید

پنیر مانده

شکلات؛کاکائو،قهوه

غذاهای آماده(پیتزا – ساندویج و…)

نوشابه

غذاهایی که مردم از آن به عنوان سردیجات یاد میکنند(مثل خیار- ماهی)

مواد غذایی حاوی رنگهای مصنوعی(مثل ژله- پفک)

انواع سس ها

سیگار- الکل

تنقلات و هله هوله ها

غذاهای چرب و سرخ کردنی

2

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *